01，心理学上讲：每个人的内心深处，都希望获得外界的赞美，认可与欣赏。

在聊天的过程中，你要试着察觉对方的情绪波动，试着感受对方的心思，站在他的角度考虑问题。只有这样做，才能让对方觉得：“哇，跟这个人聊天真的好开心，好放松啊。”

除此之外，还要多一些“分享欲”。什么是分享欲？简单来说就是：让对方有跟你聊天的欲望，并且把跟你聊天这件事，当成了习惯。

首先，要跟对方保持高频率的聊天。

心理学研究表明：高频率的有效聊天，往往能够让对方对你产生好感；不仅如此，他还会把你当成难以割舍的习惯。

习惯这件事，可是很可怕的。其次，能够为对方提供情绪价值。换位思考，学会共情，在恰当的时机给对方提供一些建议和想法。

02，多一些“肢体接触” 

研究表明：结婚多年的夫妻，如果能够经常跟对方拥抱，亲吻或牵手，表达“爱意”与“感谢”，两个人的感情会始终稳固，甜蜜。这说明了什么？说明肢体接触，在亲密关系中具备很重要的意义。跟异性相处的过程中，也要学会制造有效的肢体接触。

首先：多一些眼神交流

眼睛是心灵的窗口，一个人的感情，情绪波动，通过眼睛都能够表现出来。心理学家做过一个研究：让一些陌生的单身男女，共同参与这个“对视活动”。

结果表明：那些连续对视超过30秒的异性，在实验结束后，很快就成为了恋人。说话时，看着对方的眼睛；在一些暧昧的环境下，深情地看着对方等。

这些，对异性真的很有吸引力。

其次，约会时可以制造一些肢体接触。

一起吃饭时，礼貌地让对方先点餐；一起过马路时，自然地搭着对方的肩膀，保护对方；当你们的感情更进一步时，可以多一些牵手和拥抱等等。不要怀疑肢体接触的力量。爱情往往在人们的各种感官中产生。

比如：触觉，味觉，嗅觉，当然最重要的是内心跳动的感觉。 

03，不要只为对方付出，学会引导对方为你付出心理学上有个概念，叫“富兰克林效应”。

意思是：那些帮助过你一次的人，下一次还会帮助你；因为人们的潜意识里，会不断修正内心的想法，达成“知行合一”。

作家列夫托尔斯泰，在作品中也写过这样一句话：“我们之所以喜欢上他人，并不是他们对我们好，而是我们对他们好。” 

用心理学的话来解释，意思是：当一个人在你身上付出越多，他投入的沉没成本也就越高；而投入的成本越高，他就越不舍得轻易放下跟你之间的感情。为你付出越多，他就越是想念你。这是两性关系中的真理，不要忽视。

如何引导对方为你付出？

比方说：你跟对方一起出去约会，你请对方吃饭，看电影。然后你跟对方说：“可以请我喝一杯奶茶吗？”无论他是否问你：“为什么”。当他请你喝了奶茶后，你都可以说：“这样我才有再次邀请你约会的理由啊。” 

不经意的撩人，才最能调动对方的情绪。当然了，具体如何引导对方为你付出，要循序渐进。可以找对方帮个小忙，让对方为你做一点小事；不断试探对方的底线，才能让你们的关系越来越亲密。不过，最好的感情状态，依旧是：双向的奔赴，双向的努力和付出。