约会技巧（二）9个第一次见面的技巧
文章分类：恋爱宝典 发布时间：2024-03-19 阅读： 770
一、约会之前
1、见面之前
请TA帮个小忙，有意识地增强与TA的联系。
——“本·富兰克林效应”：相比那些被你帮助过的人。那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。
示例：你知道附近有什么好吃的餐厅吗？/最近有什么好看的电影吗？2、准备着装
给TA一个良好的第一印象。
——“首因效应”：美国心理学家洛钦斯提出，如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快的相互了解。3、约会地点
第一次约会去一个温暖的地方 。
——在耶鲁大学工作的社会心理学家约翰·巴格，他的一些研究揭示了人体温度与心理状态间的奇妙联系。当我们身体温暖时，会对其他人表现得更加亲切和友好。
二、约会进行时
1、放松心情
更应该将焦点放在对方身上，不要对自己过度在意。
——“聚光灯效应”：不经意的把自己的问题放到无限大，错误地觉得对方一直关注着你的所有细节。
坦诚是亲密关系的内核 。
——“自我暴露”:随着你和他人交往逐步增多，信任感和亲密感程度会不断提高，交往双方就会越来越多地暴露自己。3、积极关注
发现对方的闪光点，关注对方的积极面，多加赞赏。
——“皮格马利翁效应”:你对对方的赞美、夸奖和愿望，会在无形中让对方照着你的期望发展。4、精心时刻
让对方看到你的用心，可以准备特别的、有心意的礼物或是特别的活动，通过用心的准备和时间上的陪伴，让对方感受到你的爱意。
最好将惊喜环节放在约会结束时。
——“峰终定律”：一个人在高峰和结束时候的感觉。将很大程度上决定了TA对于这段经历的记忆。三、约会结束后
1、及时反馈
尽快强化约会的愉悦感。
——“强化理论”：如果一种行为让某人感到有利，那么这种行为就会在以后重复出现。
eg.今天电影中xx情节很有意思，下次我请你看电影把。/今天吃的xx菜很好吃，很对我的胃口，我还知道xx餐厅，下次一起去吃叭。
2、经常联系
多刷存在感。
——“曝光效应”：我们会偏好自己熟悉的事物，也就是说经常出现就能增加喜欢程度。
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